Menopauza to fizjologiczny etap w życiu każdej kobiety, który jest związany z ustaniem miesiączkowania. Najczęściej pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że proces ten ma miejsce przed 40 rokiem życia lub po terminie.
Jak rozpoznać menopauzę
Do najczęściej spotykanych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, zmiany nastroju, problemy ze snem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te pojawiają się w związku z obniżeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym jajniki produkują mniej hormonów. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny ruch oraz relaks.
Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można zaakceptować dzięki odpowiednim informacjom i właściwemu wsparciu.
