Specjalistów od dawna nurtuje miarodajne zapytanie. To samo pytanie dręczy takżę dla nas, przeciętnych obywateli tego pięknego świata. Otóż, czy należy zażywać witaminy oraz minerały? Trzeba wziąć pod uwagę, iż odpowiedź nie jest do końca jasna. Z jednej kwestii można powiedzieć, że witaminy korzystnie wpływają na organizm. Są mocno pożądane w okresie zimowym i wiosną, dzieje się tak dlatego, że jest wtedy zwiększona zachorowalność na przeziębienie. A witaminy B17, kultowe jako amigdaliny mogą doskonale ochraniać przed wszystkimi przeszkodami cery. Ponadto zawarte w nich składniki uniemożliwią proces starzenia się. Z tego względu osoby biorące witaminy wyglądają zdecydowanie młodziej. Jednak myli się ten, kto uważa, iż witaminy mogą zastąpić dobre pożywienie. Jeśli ktoś będzie się objadał wysokokalorycznym oraz niezdrowym pokarmem to przyjmowanie witamin nie uczyni, iż będzie miał doskonałą kondycję.
co to jest amigdalina
Odpowiednie odżywanie musi iść w parze w zażywaniem witamin. Gdyż prawda jest taka, że witaminy tylko wspierają utrzymanie formy, a nie utrzymują ją automatycznie. Dodatkowo, nawet jeśli zażywamy regularnie witaminy nie powinniśmy wcale rezygnować z spożywania świeżych warzyw i owoców. One zawierają w sobie to samo, co witaminy w tabletkach. A do tego wszystkiego są pyszne. Witaminy, jak wszystko inne na tym świecie, trzeba zażywać po prostu z głową. Nie możemy zapominać o normalnym pożywieniu, ani o warzywach. One są jedynie uzupełnieniem diety i tak muszą być traktowane. Jako zwykłe elementy, zdrowe tak, ale tylko suplementy.
